Terapia manualna
Kaltenborn-Evjenth · Mulligan
Mobilizacja stawów, mięśni i tkanek miękkich. Skuteczna w bólach kręgosłupa, ograniczeniach ruchomości po urazach, dyskopatii i stanach pourazowych. Sesja 50 min.
Skończyłem fizjoterapię na Uniwersytecie Jagiellońskim w 2020 roku. Sześć lat pracowałem w gabinetach prywatnych i ambulatoriach w Krakowie i okolicach — najczęściej z bólami kręgosłupa, kontuzjami sportowymi i rehabilitacją pooperacyjną.
„Nie sprzedaję 10 wizyt każdemu. Czasem 3 wystarczą, czasem trzeba więcej. Uczciwie powiem co widzę po pierwszym badaniu."
Gabinet w Koninkach
Poręba Wielka 634, gmina Niedźwiedź
Każdy zabieg dobierany do konkretnego problemu po wywiadzie i badaniu. Bez szablonowych protokołów.
Kaltenborn-Evjenth · Mulligan
Mobilizacja stawów, mięśni i tkanek miękkich. Skuteczna w bólach kręgosłupa, ograniczeniach ruchomości po urazach, dyskopatii i stanach pourazowych. Sesja 50 min.
Klasyczny · głęboki · poizometryczny
Masaż klasyczny i głęboki w przewlekłych przeciążeniach mięśni. Pomaga przy bólu pleców, karku, napięciach po długiej pracy biurowej. Możliwy w pakiecie z terapią manualną.
KTA Certified · K-Active Tape
Aplikacja taśm sensorycznych — odciąża przeciążone struktury, wspomaga gojenie i ułatwia ruch. Skuteczne przy kontuzjach sportowych, obrzękach, bólach kolana i barku.
Po złamaniach · zwichnięciach · operacjach
Indywidualny plan po urazach narządu ruchu i operacjach (rekonstrukcja ACL, endoproteza biodra/kolana, naprawa ścięgien). Stopniowa odbudowa zakresu ruchu i siły.
Dyskopatia · rwa kulszowa · skolioza
Kompleksowa terapia bólu kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego. Łączę manualne odblokowanie z ćwiczeniami stabilizującymi i edukacją postawy.
Edukacja · ćwiczenia · ergonomia
Sesja diagnostyczno-edukacyjna dla osób bez aktywnego bólu, ale w grupie ryzyka — kierowcy, biuro, ciężka praca fizyczna. Plan ćwiczeń do domu i konsultacja ergonomiczna.
Trakcja · ślizgi · techniki PNF
Punktowe odblokowanie stawów (bark, biodro, kolano, nadgarstek) ograniczonych po urazach lub przeciążeniach. Skuteczne w sztywności porannej i bólach przeciążeniowych.
Powrót do sportu · prewencja
Plan rehabilitacji dla sportowców-amatorów po kontuzjach z biegania, rowerów, gier zespołowych. Testy funkcjonalne, plan powrotu do treningów, profilaktyka recidywy.
Jak pracuję
Pierwsza wizyta 60 min — wywiad, badanie, terapia i plan domowy. Bez sprzedawania pakietów na siłę.
Dzwonisz lub rezerwujesz online — opisujesz problem, proponuję najbliższy wolny termin. Pierwszą wizytę traktuję jako diagnostyczną, planuję na nią więcej czasu.
Zbieram dokładny wywiad — od kiedy ból, co go nasila, jakie urazy w przeszłości. Sprawdzam zakres ruchu, palpację, testy funkcjonalne. Bez wywiadu nie ma terapii.
Pracuję rękami — terapia manualna, masaż, mobilizacja stawów, ewentualnie kinesiotaping. Wszystko w komforcie pacjenta, z wyjaśnianiem co i po co robię.
Dostajesz 3–5 ćwiczeń do domu (z opisem i obrazkami) — bez tego efekt mija po tygodniu. Umawiamy kolejną wizytę, jeśli potrzeba. Większość problemów łapie się w 3–5 sesjach.
Metody pracy
Terapia manualna
Mobilizacje stawowe i tkanek miękkich. Bez forsowania, w granicach komfortu pacjenta.
Skuteczne przy: Bóle kręgosłupa, dyskopatia, ograniczenia ruchu
Masaż leczniczy
Klasyczny + głęboki + poizometryczny. Rozluźnia napięte mięśnie, poprawia krążenie.
Skuteczne przy: Przeciążenia, ból karku, napięcia biurowe
Kinesiotaping
Taśmy sensoryczne K-Active. Wspomagają gojenie, odciążają struktury, ułatwiają ruch.
Skuteczne przy: Kontuzje sportowe, obrzęki, bóle kolana
PNF
Proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe. Przywraca prawidłowe wzorce ruchu.
Skuteczne przy: Po udarze, neurologia, asymetrie postawy
FDM
Fascial Distortion Model — szybka diagnostyka i leczenie zaburzeń powięzi.
Skuteczne przy: Ostry ból, urazy, kontuzje sportowe
Edukacja ruchowa
Ćwiczenia do domu, ergonomia pracy, profilaktyka. Bez tego terapia mija.
Skuteczne przy: Każdy pacjent — fundament długofalowej poprawy
Pojedyncza wizyta 130 zł. Pakiety z rabatem dla regularnej terapii. Płatność gotówką lub BLIK na miejscu.
150 zł
60 minut: pełny wywiad, badanie funkcjonalne, terapia, plan domowy z 3–5 ćwiczeniami. Wartość: rozumiesz co cię boli i dlaczego.
600 zł
Pięć wizyt po 50 min — terapia + kontrola postępu. Najczęściej wystarczający pakiet dla bóli kręgosłupa, kontuzji sportowych, bóli barku.
1 150 zł
Dla rehabilitacji po operacji (ACL, endoproteza, naprawa ścięgien) lub przewlekłych przypadków (dyskopatia, skolioza, fibromialgia).
Wizyty domowe (po operacji, niemożność transportu) — 180 zł + dojazd do 15 km. Faktura VAT na życzenie. Wszystkie ceny brutto.
Wybierz dogodny termin z kalendarza. Otrzymasz potwierdzenie SMS i przypomnienie 24h przed wizytą.
Najbliższy tydzień — wolne sloty
pon
12 maj
wt
13 maj
śr
14 maj
czw
15 maj
pt
16 maj
Po wybraniu terminu otrzymasz potwierdzenie e-mail i SMS. Wizytę można odwołać do 12h przed terminem bez kosztów. Demo terminów — full booking system uruchomimy po pierwszej rozmowie.
Wolisz wiadomość?
Napisz do mnie
Krótko opisz problem, oddzwonię lub odpiszę w ciągu 24h. Bez zobowiązań.
Formularz kontaktuPierwsza wizyta
60 minut · 150 zł
Pakiet 5 wizyt
600 zł
Najczęściej wybierany. Rabat 50 zł względem pojedynczych wizyt. Termin ważny 6 miesięcy.
Magister fizjoterapii (UJ CM Kraków) plus regularne kursy w sprawdzonych metodykach. Edukacja w branży fizjo nigdy się nie kończy.
Pełna lista kursów i certyfikatów dostępna na życzenie pacjenta. Pracuję zgodnie ze standardami Krajowej Izby Fizjoterapeutów (KIF).
Źródło: Google, Facebook
„Po dwóch latach borykania się z bólem kręgosłupa lędźwiowego trafiłam do Bartka. Po pierwszej wizycie wiedziałam, że to inny poziom — dokładny wywiad, jasna diagnoza, plan na 5 sesji. Po trzech wizytach pierwszy raz od dawna wstałam rano bez bólu."
Anna K. · Mszana Dolna
Bóle kręgosłupa · Google
„Skręcenie kostki na szlaku, lekarz dał mi tylko ortezę i polecił spokój. Bartek po obejrzeniu zaproponował terapię manualną + kinesiotaping. Po tygodniu chodziłem normalnie, po dwóch wróciłem na rower. Polecam każdemu aktywnemu."
Tomasz W. · Niedźwiedź
Skręcenie kostki · Google
„Po operacji rekonstrukcji ACL ortopeda polecił rehabilitację — trafiłam do Bartka i to był strzał w dziesiątkę. Plan ćwiczeń dostosowany do mojej pracy (siedzącej), regularne kontrole zakresu ruchu. Rok po operacji wróciłam do biegania."
Joanna M. · Rabka-Zdrój
Rehabilitacja po ACL · Google
„Bóle karku po latach pracy biurowej. Próbowałem masaży, akupunktury, leków — nic nie pomagało na dłużej. Bartek pokazał mi 4 ćwiczenia do domu i po dwóch wizytach ból ustąpił. Klucz to nie jednorazowa terapia, tylko zmiana nawyków — i tego on uczy."
Piotr S. · Koninki
Bóle karku · Facebook
„Mój 9-letni syn miał problem z postawą po szybkim wzroście. Bartek podszedł do dziecka cierpliwie, wytłumaczył wszystko grafiką, pokazał ćwiczenia jako 'misję'. Syn wraca chętnie, a postawa się prostuje. Bardzo polecam dla dzieci."
Magdalena L. · Mszana Dolna
Wady postawy u dziecka · Google
„Dyskopatia L4-L5, w pracy spędzam 10h dziennie za biurkiem. Po MR nawet nie chciałem słyszeć o operacji. Bartek dał mi nadzieję — terapia manualna + plan ćwiczeń stabilizujących. Po 6 wizytach ból z 8/10 spadł do 2/10. Operacji już nie planuję."
Krzysztof B. · Mszana Dolna
Dyskopatia · Facebook
„Klasyczna mama-narciarz: kontuzja kolana z Tobołowa, ortopeda powiedział 'rok rehabilitacji'. Trafiłam do Bartka po 2 miesiącach. Trzy wizyty, plan domowy, regularność — i jestem już na wakacjach z dziećmi w górach. Profesjonalizm + ciepła rozmowa."
Beata D. · Mszana Dolna
Rehabilitacja kolana · Google
„Do Bartka chodzimy całą rodziną — ja po kontuzji rowerowej, żona z bólami pleców po ciąży, teściowa z biodrem przed endoprotezą. Każdemu uszył terapię pod miarę. Najlepszy fizjoterapeuta w okolicy, a próbowaliśmy wcześniej kilku."
Marcin P. · Olszówka
Cała rodzina · Facebook
„Bardzo doświadczony fizjoterapeuta. Zero kombinowania — mówi szczerze co jest do zrobienia, ile sesji potrzeba, jakie efekty są realne. Drobne opóźnienie z terminem (typowy małopolski poniedziałek), ale jakość pracy bez zastrzeżeń."
Iwona R. · Limanowa
Bóle barku · Google
„Zerwane więzadło na nartach — dzwoniłem do trzech fizjoterapeutów, Bartek jako jedyny przyjął mnie tego samego dnia. Przez 4 tygodnie odbudował mi staw na tyle, że na koniec sezonu wróciłem na deskę. Genialny fachowiec."
Łukasz F. · Rabka-Zdrój
Zerwane więzadło · Facebook
„Bartek pomaga mi z migrenami napięciowymi (od 10 lat ich miałam!). Pracujemy raz w miesiącu — masaż leczniczy + mobilizacja kręgosłupa szyjnego. Migreny zmniejszyły się z 6 na miesiąc do 1. Po pierwszych miesiącach byłam sceptyczna, dziś polecam każdemu."
Agnieszka T. · Mszana Dolna
Migreny napięciowe · Google
„Człowiek z pasją do swojego zawodu. Nie sprzedaje pakietów na siłę — czasem mówi 'dziś nie ma sensu, zrób ćwiczenia w domu'. Cena uczciwa, lokalizacja blisko, gabinet czysty. Polecam wszystkim w okolicach Mszany."
Damian O. · Kasina Wielka
Ogólna rehabilitacja · Facebook
Historie pacjentów
Anonimizowane case study z efektem mierzonym w tygodniach i sesjach. Każdy plan dopasowany do tego, czym żyje pacjent na co dzień.
Krótkie poradniki o najczęstszych problemach pacjentów. Bez medycznego żargonu.
Kierowcy zawodowi i osoby, które spędzają w aucie 2+ godziny dziennie, są w grupie najwyższego ryzyka bólu kręgosłupa lędźwiowego. Tłumaczę kiedy ból minie sam, a kiedy zwlekanie pogarsza sprawę.
Czytaj cały artykuł →
Masaż w SPA i masaż leczniczy w gabinecie fizjoterapeuty to dwie różne sprawy — jeden ma cię odprężyć, drugi rozwiązać konkretny problem ruchowy. Wyjaśniam kiedy potrzebujesz którego.
Czytaj cały artykuł →
Wszystko co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą — bez medycznego żargonu.
Inne pytanie?
Napisz do mnieBezpłatny parking przed gabinetem (4 miejsca). Wjazd bez schodów — wszystko na parterze.
Gabinet
Poręba Wielka 634, 34-735 Koninki
Godziny
Pon–Pt 8:00–19:00, Sob 9:00–14:00
NIP
7372251305
Poręba Wielka 634, 34-735 Koninki